セルフケア

「会社を辞めたいけれど勇気が出ない」と悩む方へ。こんまり流の片付け（祭り）を完遂し、脱サラを実現した実体験を公開。モノの整理は「過去への執着」と「未来への不安」を手放す修行。理想の暮らしを具現化し、自分らしく生きる決断力を磨く秘訣を伝えます。

名前も知らない師匠の背中を追い、はじめたゴミ拾い。脱サラ後の私を支える「心豊かな習慣」を綴ります。

大人の趣味に最適！細かくて難しいレゴブロックに挑戦。クリスマスツリーの組み立ては、集中力アップや気分転換にも効果的でした。タイム計測記録や、2in1の楽しみ方、気になる在庫情報も

今日は、有休消化１日目。まだ実感は湧いていなくて、これまでどおりの時間に目が覚めた。いつものインスタント味噌汁を用意して、ほっとひと息つく。温かいお味噌汁から立ち昇った湯気は、やわらかな螺旋を描きながら網戸越しの風に運ばれていった。こんな朝...

オリジナルの問診票で体調を自己診断。客観的な数字とルールによって「休む」という決断を下すプロセスと、それにより得られる罪悪感からの解放について語ります。あなたの中に「お医者さんの自分」を飼う、効果的なセルフケアのヒントです。